martes, 1 de diciembre de 2015

¿Que debe llevar un ejercicio de ritmica?

Como hemos dicho antes, la gimnasia tiene 5 aparatos, de los cuales cada año al competir te toca uno, elegido por la federación. Cada aparato lleva sus cosas complicadas y sus manejos. En cada montaje debe haber un numero mínimo de dificultades, de saltos de pasos rítmicos de equilibrios y de riesgos.
Os hablare de que podemos hacer con cada aparato:
Pelota: suele ser de goma, su peso debe de ser de 400 gramos y es el único aparato que no permite ser cogido con fuerza , si no con una forma mas suave y delicada. Los movimientos que se pueden realizar , son rebotes, rodamientos, lanzamientos, movimientos en 8.
Mazas: puede ser de caucho, de plástico o de madera. El largo debe ser entre 5 y 8 cm, sus partes son cuello , cuerpo y cabeza. Se pueden ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como se a posible , combinándolas con muchas figuras.
Cinta: tiene una varilla denominada estilete, la cinta es de satén. El ancho es de 4 a 6 cm, y el largo son 6 metros.
Aro:es de material plástico su diámetro es de 80 a 90 cm, puede ser liso o áspero. Se pueden realizar, lanzamientos, rodamientos...
Cuerda: el material es de cáñamo, en los extremos tienen nudos, con una longitud de cm. Se pueden realizar giros, golpes, saltos, lanzamientos. 

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